אקרו יוגה זה תרגול חברתי מבוסס קהילה. התרגול מזמין אותנו לחוות את הספקטרום המלא של הקיום שלנו דרך הזדמנויות: לתת ולקבל, לתמוך ולהיתמך, להעניק כוח ורגישות.
ביוגה יחידנית, היסודות בכל תנוחה זה מגע בקרקע. בתנוחת העץ (Vrikshasana) רגל העמידה היא היסודות שלנו.
ביוגה בפרטנרים או באקרו
יוגה, נקודת המגע בין הפרטנרים היא היסודות.
בתנוחת המטוס (Front Bird) מגע הרגליים של הבסיס בעצמות האגן של הפלייר זה היסודות.
בתנוחת Foot to Shin רגל הפלייר על שוק הבסיס זה היסודות. הכל באקרו
יוגה וגם בחיים מתחיל בהנחת היסודות.
בהנחת היסודות באקרו יוגה אנחנו מפרקים את ביצוע התרגיל המורכב לחלקים קטנים ברי השגה לביצוע, שהם היסודות של התרגיל. כל הצלחה קטנה בתת התרגיל בונה בנו אמון וביטחון בנו וביכולותינו וגם ועוזרת לנו לסמוך,לתקשר ולהתחבר לאחר. מצב זה הוא Win Win עבור כולם ומסייע בגיבוש ובבנית הקהילה באקרו
יוגה.